La leche materna es la mejor fuente de alimento durante los primeros seis meses de vida porquecontiene la cantidad de carbohidratos, proteínas, grasas, enzimas digestivas, vitaminas y minerales necesarias para el recién nacido además de ser una fuente importante de anticuerpos y defensas para el sistema inmunológico del bebe.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) y el UNICEF (Fondo de Naciones Unidas para la Infancia), recomiendan la alimentación exclusiva con lactancia materna durante los seis primeros meses y luego hasta los dos primeros años alternando con la alimentación complementaria.
A pesar de ser una función natural, no todas las madres tienen el instinto natural por lo cual es necesaria una preparación adecuada basada en ofrecer la información y el apoyo oportunos por profesionales de la salud para que ella pueda disfrutar de la alimentación y cuide adecuadamente a su bebe.
Ventajas de la lactancia materna:
Múltiples publicaciones científicas han demostrado los beneficios de la lactancia materna, entre estos están:
- Disminución en el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, alergias en general, problemas digestivos, infecciones del tracto respiratorio, anemias, caries dentales y obesidad entre otras.
- Beneficios para la madre tales como: recuperación rápida de peso, disminuye el sangrado uterino, estimula la liberación de sustancias del cerebro que ayudan a disminuir el riesgo de la depresión pos parto además de favorecer en el tiempo la protección para el cáncer de seno; favorece el vínculo afectivo madre e hijo y sin lugar a dudas el costo económico es mucho más bajo.
Preparación para la lactancia natural:
Durante el embarazo la glándula mamaria sufre algunos cambios, la areaola mamaria aumenta de tamaño y el pezón se vuelve prominente. Es fundamental la consulta médica prenatal, en la cual además de hacer el adecuado seguimiento del embarazo, se logra evaluar cómo son los pezones, principalmente descartar la presencia de pezones invertidos.
Tiempo de alimentación:
Cada bebe tiene su propio ritmo y pueden variar en tiempo de alimentación aún en cada mamada, en general aún el más perezoso vacía el seno en 30 a 40 minutos aproximadamente, por esto no es recomendable ofrecer solo unos pocos minutos cada seno ya que no se lograría el vaciamiento completo. Por lo general solo con un seno queda satisfecho el bebe hasta la siguiente toma.
La alimentación materna debe ser a “Libre Demanda”, esto significa que no se pueden establecer horarios ni tiempos predeterminados de las tomas.
Las madres que amantan a sus bebes pueden encontrar dificultades por la misma falta de experiencia, por esto es importante contar con el apoyo de un profesional del área de la salud para que pueda brindarle de manera clara y objetiva, toda la asesoría necesaria para que ella pueda recuperar la confianza que necesita y lograr así una lactancia exitosa.
Como mejorar la lactancia:
En general lo mejor para estimular una buena producción de leche es la succión del bebe, además de mantenerse bien hidratada. Existen estudios que han demostrado que el uso de bebidas naturales como el hinojo y la alfalfa pueden aumentar la producción de leche.
BIBLIOGRAFÍA
1.Medline Plus: LACTANCIA MATERNA
2.OMS-UNICEF (declaración conjunta): Protección, promoción y apoyo a la lactancia materna. La función especial de los servicios de maternidad. World Health Organization, 1989.
3.Organización Mundial de la Salud: Estrategia mundial para la alimentación del lactante y el niño pequeño. Organización Mundial de la Salud 2002
4.American Academy of Pediatrics Section on Breastfeeding. Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics. 2005 Feb;115(2):496-506
5.León-Cava N, Lutter C, Ross J, Martin L, Cuantificación de los beneficios de la lactancia materna: reseña de la evidencia. Washington, Organización Panamericana de la salud, 2002
6.EL niño Sano,Cap 25, Lactancia Natural, Dra, Adriana Arango Córdoba. U de A, Año 2000
7. Manual práctico de lactancia materna. Dr. Carlos González. ACPAM. Barcelona, 2008.
8.Liga Mundial de la Leche Materna, www.lalecheleague.org
9.Lactancia Materna: Guía Práctica, Maldonado Josefa, y colabs, 2007
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